No se trata de ser
otra persona.
Sino de elegir
quién quieres ser.

Sonia Barber · Psicóloga

Empieza tu cambio
Vídeo de presentación
AnsiedadBienestar emocionalTerapia individualRelacionesCambio personalAutoestimaProblemas familiaresBurnoutAnsiedadBienestar emocionalTerapia individualRelacionesCambio personalAutoestimaProblemas familiaresBurnout
Colaboraciones
ExpansiónAgencia EFEInstituto de Estudios Financieros

Cómo trabajamos

Un proceso pensado para ti,
paso a paso.

Paso 1

Llamada de valoración gratuita

Nos conocemos sin compromiso. Te escucho, resuelvo tus dudas y valoramos juntas si la terapia conmigo es el camino adecuado para ti.

Paso 2

Plan de acción personalizado

Exploramos tu situación actual, tu historia y tus objetivos. Diseñamos un plan terapéutico personalizado, claro y con dirección.

Paso 3

Proceso terapéutico

Pasamos a la acción. Sesiones individuales que son tu espacio seguro. Herramientas reales para que avances de forma medible.

Sonia Barber trabajando

¿Es para ti?

Puede que te reconozcas
en algo de esto.

  • Sientes que la ansiedad o el estrés te superan y no sabes cómo gestionarlos.
  • Tienes dificultades en tus relaciones personales o de pareja.
  • Estás viviendo momentos de mucho estrés laboral.
  • Te exiges muchísimo a ti misma y/o a los demás.
  • Tu autoestima te limita más de lo que te gustaría.
  • Estás atravesando una etapa de cambio o has sufrido una pérdida importante.
  • Sabes que algo no está bien, pero no sabes exactamente qué.

Testimonios

Lo que dicen quienes ya han dado el paso.

Llevaba años con ansiedad. Con Sonia aprendí herramientas que uso cada día. Ojalá hubiera pedido ayuda antes.

A.R. — Barcelona

Me ha sorprendido lo práctica que es la terapia. Realmente trabajas y te llevas deberes a casa. Y los resultados se notan.

M.A. — Madrid

Nunca pensé que hablar con alguien pudiera cambiar tanto mi forma de ver las cosas. Sonia crea un espacio donde te sientes completamente a salvo.

L.M. — Madrid

Sonia tiene una forma de escuchar que te hace sentir comprendida desde el primer minuto. Es directa, cercana y muy profesional.

I.H. — Valencia

El proceso me cambió la vida de una forma que no esperaba.

A.E. — Vigo

Sonia Barber en su consulta

Sobre mí

Psicóloga clínica.

Soy Sonia Barber, psicóloga colegiada especializada en terapia cognitivo-conductual. Trabajo desde un enfoque adaptado a cada persona y a su momento vital, porque cada proceso es diferente.

Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro donde puedas sentirte escuchado/a, comprender mejor lo que te ocurre y aprender herramientas que te ayuden a generar cambios reales en tu día a día.

+100Pacientes acompañados
+500hFormación especializada
95%Alcanzan sus objetivos

El primer paso

Reserva tu llamada de valoración gratuita.

Sin compromiso. Sin prisas. Solo un espacio para conocernos y ver si puedo acompañarte.

Preguntas frecuentes

Resuelvo tus dudas.

Pedir ayuda no es rendirse. Es elegir. La primera llamada es completamente gratuita y sin compromiso.

Reservar mi llamada
¿Para qué sirve la llamada de valoración gratuita?

Es un primer contacto sin compromiso de unos 45 minutos. Me cuentas cómo estás y qué te trae, y yo te explico cómo trabajo. Valoramos juntas si hay un buen encaje para empezar un proceso.

¿Atiendes de forma online?

Sí, las consultas se realizan de forma online.

¿Cuánto duran las sesiones y con qué frecuencia?

Las sesiones duran 1 hora. La frecuencia habitual para empezar es semanal, aunque pueden espaciarse más en función del momento del proceso y de tu situación.

¿Cuánto dura un proceso terapéutico?

Depende mucho de cada persona y de los objetivos. Algunos procesos duran 3-4 meses, otros son más largos. En la primera llamada gratuita ya podemos hacer una estimación orientativa para tu caso concreto.

¿Trabajas con seguros médicos?

Actualmente atiendo de forma privada. Esto me permite ofrecerte un enfoque personalizado, sin limitaciones en el número de sesiones ni en los tiempos.